این روزها باید مراقب طبع سرد و خشک فصل باشید! شاید عجیب باشد اما فصول هم طبع دارند و پاییز طبع سرد و خشک دارد.
این طبع احتمال ابتلای کسانی را که مستعد هستند، به انواع بیماری های خودایمنی، بیماری های مفصلی و نیز اعصاب و روان بیشتر میکند. لذا در صدد باشید که دستکم از دمنوشها و غذاهای گرم و تر بیشتر استفاده کنید.
در این فصل بیماریهای مفصلی همچون روماتیسم بیش از همیشه خودنمایی میکنند و متاسفانه کسانی که آمادگی بیماریهای خودایمنی را داشته باشند بیش از همیشه در خطرند.
آنچه باید حتما مراعات شود مصرف بسیار کمتر چایی، قهوه و ماست (خصوصا آب دار) و دوغ و امثالهم است. همچنین تقویت سیستم ایمنی که میتواند قوی ترین سپر را در برابر هجوم بیماریها ایجاد کند، بهترین پیشگیری است و نه تنها زمستانی آرام و با کمترین بیماری های عفونی را برایمان رقم میزند که باعث میشود همه ارگانهای بدن در شرایط بسیار بهتری وظایف خود را انجام دهند.
توصیه اکید برای آنانی که دچار دردزانو هستند ترک جدی چایی و لبنیات و مصرف غذاهای گرم است. معمولا (بیش از ۸۰درصد) افرادی که از درد زانو رنج می برند عدم تعادلهای انرژیک در کلیه و سیستم ادراری دارند.
مراقب اعضای بدن تان باشید و اجازه ندهید کافئین موجود در چای و قهوه کلیه‌های عزیزتان را غمگین کند!
