هوای سرد پاییزی و دردهای مفصلی خصوصا برای بانوان گرامی، کم حالی و بی رمقی و حالاتی که همگی از سردی مفرط مزاج مبارکتون حاصل میشه! این معجون ساده رو صبحها بصورت ناشتا میل کنید تا براحتی بر خیلی از عوارض سردی این فصل غلبه کنید!
یک قاشق چایخوری زنجبیل
نصف قاشق چایخوری زردچوبه
یک قاشق عسل
و آب داغ
اگر سیستم دفاعی بدن سرحال و قدرتمند باشد همه بیماری ها یک توهم بیشتر نیستند.
کورونا که جای خود دارد!
تجربه من در طول سالهایی که درمانگری میکردم و خصوصا این یکسال اخیر نشان داد عدم آرامش روانی، استرسهای طولانی، ترسهای مزمن، بدبینی، ناسپاسی و وسواس فکری تاثیری فوق تصور در کاهش قدرت ایمنی بدن دارند و متاسفانه مسبب بیماریهای خطرناک و گاه خود ایمنی میشوند.
اگر درکش برایتان سخت است کافی است نگاهی به خود کنید. انگیزه شما برای کمک کردن یا حمایت دیگران در زمانی که بیحوصله و کم انرژی هستید واقعا چقدر است؟! این همان وضعیتی است که اعضاء سیستم ایمنی شما در زمانی که مدتهای مدید غمگین هستند با آن مواجهند و چون نمیتوانند با قدرت به سایر اعضاء بدن کمک کنند بیماری غلبه میکند و این دلیل ساده ای است که بدانید چرا برخی افراد در برابر بیماری های مختلف و هکذا کورونا مقاوم و بعضی بسیار آسیب پذیرند. سالم و شاد باشید.
این روزها باز خبرهای ناراحت کننده موج دوم کرونا همه را نگران کرده سوال: آیا پس از رفتن این مهمان ناخوانده، تضمینی برای نیامدن مهمان دیگری هست؟ تا کی باید بشنویم و بخوانیم و ببینیم و بترسیم؟
واقعا عمر کوتاه انسان ارزش اینهمه ترس و نگرانی را دارد؟
تا کی باید صبر کنیم تا باز تجار محترم دارو، یک دارو یا واکسن که خودش علاوه بر هزینه های سریالی اش، یک دنیا عوارض و ابتلای دیگر هدیه جان میکند سر از کارخانه جات تولید دارو درآورد و انسانهای مستاصل و ترسیده از جان، را شکار کند؟
دقت کنید: متوسط مرگ و میر در دنیا حدود ۵٪ است یعنی ۹۵٪ میتوانند از مرگ برهند اما آیا میدانیم که ما جزو آن ۵٪ هستیم یا ۹۵٪؟
بدیهی است پنهان شدن، راه علاج نیست بلکه قوی شدن بهترین و عاقلانه ترین شیوه پیشگیری است. در پست بعدی که بزودی منتشر میشود شما را با شیوه بسیار مدرن بادی کد که چگونه قادر است سیستم ایمنی هر فردی را به حداکثر قدرتش برساند، آشنا میکنم. اگر سربازان مدافع بدن ما سرحال و پرقدرت باشند دیگر تفاوتی ندارد که کرونا باشد یا سارس یا ابولا یا هر بیماری ویروسی/ باکتریایی دیگر. سالم و شاد باشید در پناه خداوند.
تغذیه / سبک زندگی و از همه مهمتر انرژی های گیر افتاده اصلی ترین عوامل ایجاد فشارخون هستند.
در موضوع بیماری های صعب العلاج، عوامل ۳ و ۴ در مورد نوع تغذیه بود که گفتیم یکی از عوامل موجد بیماری هاست. اما چرا؟
یک دستگاه تولیدی که مواد اولیه را به محصول تبدیل میکند، (دستگاه تزریق پلاستیک) را در نظر بگیرید.
فرض کنید محصول شما یک ظرف باشد. چنانچه مواد اولیه بی کیفیت و ناخالص درون ماشین بریزید
انتظار تولید ظروف سالم و خوش رنگ و بدون بو و یکنواخت دور از منطق خواهد بود.
همچنین بدلیل ناخالصی هایی که در مواد وجود دارد عمر قطعات ماشین بسیار کمتر از مقدار
تعریف شده بوده و بسرعت زمان تعمیر آن فرا خواهد رسید.
حال چگونه می‌توان از ارگانهای بسیار حساس و دقیق بدن توقع فرایندهای بسیار پیچیده و تعریف نشده
شیمیایی را داشت بدون اینکه خود آسیب ببینند؟
بهمین سادگی، زمانی که مولکولهای سنگین یا غیر قابل تجزیه وارد بدن میشوند اعضاء مرتبط
مثل معده، روده ها، کبد و کلیه میتوانند در معرض خطرات بسیاری قرار گیرند و عمرشان حتی تقلیل یابد.
این بزرگترین علتی است که همه علوم تغذیه استفاده از فراورده‌های مصنوعی و غذاهای ناسالم را برای
سلامتی شما یک تهدید جدی می دانند. این نوع تغذیه به #Junk_food نیز معروف است.
توجه علاقمندان را به این فیلم کوتاه جلب می کنم.
اینک باور کنید! کاهش مصرف این مواد به آسانی می تواند بر عمر مفید آنها موثر باشد.
