توصیه هایی در باب اصلاح تغذیه

عارضه: ورم معده

 

علائم: باخوردن اندکی غذا احساس پرشدن معده میکنید

سنگینی معده بصورت دائم

عدم سازگاری میوه و سبزیجات خام

حساسیت شدید و عصبی بودن معده

درمان:

پرهیز شدید از سردیها

حذف جدی چای/قهوه/ماست/دوغ/ترشیجات/نوشابه ها/شیر

دمنوش بابونه بصورت ناشتا یک لیوان/ درازکشیدن بصورت طاقباز ۵ دقیقه/ خوردن صبحانه پس از یک ربع مجاز

صبحانه ارده + عسل طبیعی

درصورت بهبود پس از ١٠ روز کم کم

پنیرتبریز وگردو

سرشیروعسل طبیعی هم مجاز است

سبزیجات و میوه در طول درمان فقط بصورت بخار پز

 

دمنوشهای گرم مثل بهارنارنج و اسطخدوس بمقداری که طبع شما می پذیرد (از یک لیوان روزانه بیشتر نشود چون تابستان است)

و خوردن دمنوش بارهنگ (ازاد)

 

اگربدلیل فصل دچارگرمی شدید خوردن یک لیموترش در طول روز باعث تعادل خواهد شد.

 

 

درباره نویسنده مشاهده تمام پستها

خودآرامی نوین

پاسخ دهید

Your email address will not be published. Required fields are marked *